Những nếp nhăn và sự chảy xệ trên khuôn mặt có thể làm bạn lo lắng và thiếu tự tin. Để cải thiện tình trạng này, có nhiều phương pháp như massage tự nhiên, bài tập săn cơ mặt và sử dụng các vật dụng hỗ trợ. 

1. Đôi nét về nâng cơ mặt

  1.1. Nâng cơ mặt là gì?

Nâng cơ mặt là quá trình sử dụng các phương pháp và kỹ thuật khác nhau để tăng cường sự săn chắc, tính đàn hồi của da và cơ trên khuôn mặt. Mục tiêu chính của nâng cơ mặt là làm giảm thiểu tình trạng chùng nhão, chảy xệ cũng như nếp nhăn trên khuôn mặt, từ đó tạo ra một diện mạo trẻ trung và tươi sáng hơn. 

Ba yếu tố sau càng làm làn da trở nên chảy xệ hơn:

- Tuổi tác: Từ khi bước vào tuổi 20, làn da - đặc biệt là da mặt - bắt đầu suy yếu. Sau khi vượt qua tuổi 30, cơ mặt trở nên chảy xệ nhanh chóng và khó kiểm soát hơn.

- Môi trường: Tác động của không khí ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, và biến đổi thời tiết có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe da.

- Cơ địa: Loại da khô hoặc nhạy cảm có thể lão hóa nhanh chóng do thiếu chất dầu dưỡng ẩm.

Ngoài ra, thói quen ngủ muộn, thiếu giấc ngủ, căng thẳng và stress thường xuyên cũng góp phần tạo ra nếp nhăn và làm cho da trở nên chảy xệ. Khiến việc nâng cơ mặt và trẻ hóa da trở nên vô cùng cần thiết.

   1.2. Nên nâng cơ mặt trong trường hợp nào?

Nâng cơ da mặt không phải là điều cần thiết cho tất cả mọi người. Rất nhiều người đã biết cách chăm sóc da từ sớm, do đó khi vượt qua tuổi 30, họ vẫn giữ được làn da trẻ trung mà không có dấu hiệu lão hóa đáng kể. Tuy nhiên, có những người da mặt lão hoá sớm hơn.

Để biết khi nào cần nâng cơ da mặt, bạn cần dựa vào tình trạng thực tế của da. Nếu bạn gặp các tình trạng sau, đây có thể là dấu hiệu cần nâng cơ da mặt:

- Da mất độ đàn hồi, trở nên chảy xệ: Để nhận biết, bạn có thể so sánh vùng da và cơ ở má, vì đây thường là nơi thể hiện rõ sự chảy xệ sớm.

- Nếp nhăn xuất hiện ở trán, khóe mắt và miệng: Các dấu hiệu này thậm chí có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không cười.

- Bọng mắt tăng lên về kích thước.

- Khuôn mặt không còn thon gọn, xuất hiện nọng cằm.

- Da mất đi độ căng mịn, có cảm giác mềm, nhão khi nhìn và sờ vào.

Tổng hợp cách nâng cơ mặt chảy xệ tại nhà hiệu quả và đơn giản

1. Massage nâng cơ da mặt

Massage là phương pháp tự nhiên giúp nâng cơ mặt bằng cách xoa bóp cơ mặt và sử dụng tinh dầu. Kỹ thuật này giúp thư giãn cơ mặt, trả lại độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Tinh dầu hoặc dưỡng chất trong massage thẩm thấu nhanh, nuôi dưỡng cơ và da, đồng thời chống lại quá trình gây hại cho da như oxy hóa. Có nhiều cách massage khác nhau, có thể tập trung vào các vùng dễ bị chảy xệ hoặc massage toàn bộ khuôn mặt để thư giãn tận hưởng sự thoải mái.

2. Các bài tập nâng cơ mặt

Những bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản như hít thở để săn chắc cơ má, ngậm thìa hoặc thay đổi khẩu độ miệng để kích hoạt các nguyên âm là một trong những cách nâng cơ mặt tại nhà. Nhưng chúng lại là những cách tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các hoạt động liên quan đến vùng má, cằm và miệng không chỉ làm cơ mặt mềm mại, mạnh mẽ hơn mà còn giúp xóa những nếp nhăn và giải tỏa căng thẳng.

3. Sử dụng kem nâng cơ mặt

Khi da mặt chảy xệ nghiêm trọng, bạn cần sử dụng kem dưỡng da để cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da và cơ. Ngoài các sản phẩm dưỡng da thông thường, hiện nay có nhiều sản phẩm nâng cơ chuyên dụng giúp trẻ hoá da.

Kem dưỡng, serum có thể giúp da căng mịn và trẻ trung, tuy hiệu quả phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm và loại da của bạn. Lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đều đặn có thể giúp cải thiện da mặt.

4. Nâng cơ mặt bằng mặt nạ

Đắp mặt nạ được coi là cách nâng cơ mặt tại nhà giúp trẻ hoá da hiệu quả. Mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo và chăm sóc da. Hiệu quả của việc này không thể thấy ngay, mà cần một thời gian dài và sự kiên trì.

5. Dùng thanh lăn nâng cơ mặt

Thanh lăn nâng cơ mặt là một công cụ đơn giản và dễ sử dụng, chính vì vậy đây được xem là cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả. Bằng cách lăn nhẹ trên da mặt, thanh lăn giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, làm da trở nên căng mịn và săn chắc.

Thực hiện việc này đều đặn có thể cải thiện sự chảy xệ của da mặt và giữ cho làn da trông trẻ trung hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy học cách sử dụng đúng cách và kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác như làm sạch da, sử dụng kem dưỡng và chế độ ăn uống lành mạnh.