NỨT GÓT CHÂN DO ĐÂU VÀ CÁCH KHẮC PHỤC NHƯ THẾ NÀO ??

Đối với phần lớn các trường hợp bị nứt gót chân đều ở mức độ không quá nghiêm trọng, đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu nếu di chuyển bằng chân trần. Tuy nhiên đôi khi các vết nứt hình thành ở gót chân có thể bị rách sâu vào phần da thịt khiến bệnh nhân chịu nhiều đau đớn.

Đặc điểm chung của tình trạng nứt gót chân là vùng da tại gót chân trở nên khô, bong tróc, dày sừng và nứt nẻ.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể là do:

1. Thiếu vitamin

Tình trạng thiếu hụt một hay nhiều loại vitamin nào đó sẽ khiến làn da của bạn bạn khô hơn và dễ bị bong tróc, nhất là da gót chân thường không được nhiều người quan tâm đến

2. Béo Phì 

Trọng lượng cơ thể sẽ đè nặng lên đôi chân bởi chân là nơi nâng đỡ trọng lượng của cả cơ thể. Gót chân của người béo phì thừa cân sẽ phải mở rộng hơn để hỗ trợ chức năng nâng đỡ và khiến tình trạng nứt gót chân xảy ra.

3.Đứng quá lâu

Việc này sẽ tăng áp lực lên đôi chân và gót chân, làm vùng da chân căng thẳng và khiến nứt da gót chân.

4. Thói quen tắm rửa sai cách

Tắm nước nóng thường xuyên và sử dụng những loại xà phòng hoặc chất tẩy rửa sẽ khiến làn da bạn khô và dễ nứt nẻ hơn.

5. Chọn giày dép chưa phù hợp

Những đôi giày, dép không thích hợp có thể gây ra tình trạng nứt da gót chân. Hãy lựa chọn những đôi dép mềm mại, kích cỡ thích hợp để bảo vệ đôi chân của bạn.

6. Mắc một số bệnh lý

 Tiểu đường, nấm chân, chàm là một số bệnh có thể gây ra tình trạng nứt da gót chân

Các phương pháp chữa nứt gót chân hiệu quả.

Tẩy tế bào chết cho da chân

Vùng da ở gót chân thường bị chúng ta bỏ quên trong khâu chăm sóc da, vì vậy gót chân thường có biểu hiện thô ráp và dày dặn hơn những vùng da khác. Ngâm chân và tẩy tế bào chết là biện pháp có ích trong trường hợp này

Dùng kem dưỡng ẩm

Những loại kem dưỡng ẩm điều trị nứt gót chân có chứa các thành phần giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mềm da. Bạn nên lựa chọn những loại kem chứa Axit salicylic, Ure, Saccharide isomerate và Axit alpha-hydroxy.

Khi dùng những loại kem này cần lưu ý là nên thoa kem từ 2 - 3 lần/ngày để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da, đồng thời không đi chân trần mà hãy đi giày dép để gót chân được bảo vệ.

Một số biện pháp giúp ngăn ngừa nứt gót chân.

Nếu trước đây bạn đã từng bị nứt gót chân thì hãy lựa chọn những đôi dép và đôi giày mềm mại, thoải mái để bảo vệ chân, đặc biệt là phần gót. Hạn chế đi chân trần mà thay vào đó hay dùng những đôi dép hoặc đôi giày chắc chắn, có phần gót giày rộng để hỗ trợ cho phần gót không bị tổn thương bởi tác động lực mạnh khi đi chuyển và hoạt động hàng ngày.

Bạn nên tránh đi những đôi dép hoặc đôi giày như:

- Dép xăng đan, dép xỏ ngón vì sẽ khiến chân dễ bị đau;

- Giày quá chật dễ khiến chân bị tổn thương và nứt nẻ;

- Không nên đi giày đế nhọn và giày cao gót vì không những làm biến dạng cột sống, mu bàn chân mà còn làm đau nhức và nứt gót chân.